Hatha Yoga

Ateliers de Hatha Yoga -

 

 

 

 

 

 

 

 

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Le Yoga est un état d’esprit, une philosophie basée sur le principe d'une vie simple aux pensées élevées.

Le Yoga améliore l'équilibre, la souplesse, la détente et renforce le mental ainsi que les muscles du corps, tout en intégrant le contrôle de la respiration. 

 

 

Il permet de diminuer le stress et les pensées négatives.

l’objectif est d’avoir un corps en bonne santé, développer son énergie, ainsi que la concentration, calme le mental améliore l'intuition.

Tous ces efforts pour l'éveil de nos capacités et la réalisations de nos potentiels.

 

Contrairement aux autres pratiques corporelles, il n'y a pas d'objectif de compétition en hatha Yoga.

On fait du hatha yoga parce que c'est bon pour la santé mais aussi parce que le hatha yoga est un pont vers une vie spirituelle, une recherche d'harmonie entre son corps et son esprit

 

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 Les cours que je propose sont destinés aux personnes désirant apprendre les bases du yoga.

                 

 

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Pratiquer le yoga n’est pas juste une succession de posture plus ou moins bien réalisée.


 

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Le yoga est bien plus que ça et ses bien faits sont innombrables.

   

               

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La souplesse ou le manque de souplesse n’est pas un facteur important pour débuter car elle s’acquiert au fur et à mesure.


 

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Pendant le cours vous aurez la possibilité de penser à vous, vous vous relaxerez, vous apprendrez les divers souffles qui accompagnent les postures et qui sont aussi importants. La méditation calmera votre moi intérieur.


 

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Ainsi vous serez armé pour une vie plus sereine heureuse, vous serez présent pour vos proches.

                                                                                                     

                

 

          

       

 

 

Pour tout renseignement, veuillez contacter Linda au : 06 72 68 59 05.

CITATION

Images 1

 

"Nous ne sommes pas des êtres humains

vivant une expérience spirituelle;

nous sommes des êtres spirituels

vivant une expérience humaine."

  Yogi Bhajan.                 Yogi Bhajan

 

"Sème un acte, tu récolteras une habitude ;

Sème une habitude, tu récolteras un caractère ;

Sème un caractère, tu récolteras une destinée."

Dalaï Lama.          DalaiLama-d

 


"La force ne vient pas des capacités physiques,                                                                  

elle vient d'une volonté invincible."

Mohandas Karamchand Gandhi.   Gandhi

 

"La connaissance parle, mais la sagesse écoute."

Jimi Hendrix.        Hendrix

 

" Il ne faut pas attendre d'être parfait   

pour faire quelque chose de bien."

     Abbé Pierre                               abbe-pierre-2

 

 

 

 

Date de dernière mise à jour : 17/01/2020